#2 Ciclismo
A prática do ciclismo, além de ser um ótimo exercício, é também um meio de transporte sustentável. Existem já muitos parques e cidades com ciclovias ou pistas destinadas à prática deste desporto, o que não deixa margem para arranjar desculpas. Se já tens uma bicicleta, podes explorar a tua cidade ou alguns trilhos naturais e, assim, exercitar o teu corpo.
Tal como a corrida, andar de bicicleta melhora a resistência cardiovascular e fortalece os músculos. Além destes benefícios para a saúde física, o ciclismo pode ser uma alternativa para escapar ao stress das aulas, enquanto exploras novos lugares com a tua bicicleta.
Da mesma forma, este desporto pode ser praticado de forma individual ou em conjunto com o teu grupo de amigos, por exemplo.
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