A Escola Superior de Enfermagem da Universidade de Coimbra (ESEUC), em parceria com a Academia Sporting da Ribeira de Frades, está a desenvolver o projeto "Sports Mental Bag". Coordenado pela professora e investigadora, Rosa Simões, a iniciativa tem como objetivo promover junto dos jovens entre os 8 e os 14 anos "a saúde mental, o bem-estar e a regulação emocional, bem como reforçar a literacia em saúde mental dos adultos que os acompanham".
Iniciado em 2025, o projeto vai estender-se até dezembro de 2026 e pretende "fortalecer competências emocionais, reduzir estigma e promover ambientes desportivos mais saudáveis". Até ao momento, beneficiam do "Sports Mental Bag" cerca de 90 atletas, bem como 56 encarregados de educação e 18 dirigentes e treinadores.
«A implementação deste projeto reforça o compromisso da Escola com a promoção de ambientes desportivos saudáveis, seguros e emocionalmente competentes, alinhados com as políticas de saúde mental, nacionais e internacionais»
Rosa Simões, coordenadora do "Sports Mental Bag"
Durante as sessões dirigidas aos jovens, no Campo Carlos Filipe, em Ribeira de Frades, os atletas "identificam e nomeiam emoções (alegria, medo, raiva, tristeza, nojo), reconhecem sinais corporais e expressões faciais, associam emoções a situações reais do treino e da competição e praticam uma breve técnica de mindfulness (respiração consciente)", explica a coordenadora do projeto, Rosa Simões.
O projeto, que tem como lema “No desporto, a SAÚDE MENTAL também joga na equipa”, atua igualmente junto dos adultos. As sessões direcionados aos encarregados de educação e treinadores procuram abordar assuntos como empoderamento, comportamentos dos mais velhos, estratégias de comunicação empática e análise conjunta de exemplos de situações típicas do treino e competição.
"A implementação deste projeto reforça o compromisso da Escola com a promoção de ambientes desportivos saudáveis, seguros e emocionalmente competentes, alinhados com as políticas de saúde mental, nacionais e internacionais", conclui Rosa Simões.
Sabe mais sobre o "Sports Mental Bag" aqui.
