A tecnologia está, cada vez mais, inserida no nosso dia-a-dia. Por isso, é cada vez mais difícil estarmos longe dos teclados para escrever, seja o do telemóvel ou do computador, pois são bastante mais práticos.
Mas sabias que existem vários benefícios do ato de escrita à mão? Deixamos-te alguns para que não percas este hábito:
#1 Melhora a tua escrita
Escrever à mão ensina-te muito sobre o poder das palavras e sobre a motivação necessária para as passar para um papel. Não tens acesso a corretores automáticos, nem atalhos que facilitem o processo. Por isso, escrever muito à mão exige um esforço físico superior que te ajudará a manter o foco no essencial.
#2 Aumenta a compreensão de aprendizagem
Tirar notas num computador pode ser muito mais rápido, mas um estudo publicado na revista “Psychological Science” indica que tirar notas à mão é melhor para a memorização de conceitos. De acordo com o estudo, as pessoas que anotam à mão costumam prestar mais atenção às informações para selecionar o que escrevem, enquanto as que usam o computador têm tendência para anotar literalmente tudo o que está a ser dito, sem selecionar e memorizar os principais tópicos.
#3 Ajuda-te a definir prioridades
Quando raciocinamos, os pensamentos podem ser repetitivos. Na escrita não acontece o mesmo, e alguns pensamentos tendem a sobrepor-se a outros, menos importantes. Na escrita à mão este benefício acentua-se, porque usar papel e caneta favorece a reflexão e facilita o emergir de conclusões.
#4 Alivia a depressão e a ansiedade
Quando estás a sentir-te triste ou stressado, materializar os pensamentos, escrevendo-os, pode funcionar como uma terapia. Escrever à mão é rítmico e ajuda o corpo a entrar num fluxo calmante. Como te conectas mais às palavras quando as escreves, também podes refletir e tomar melhores decisões em relação às questões pessoais.
#5 Melhora a memória e atrasa o declínio mental
Se este fosse o único benefício, já seria o suficiente. Escrever à mão obriga o cérebro a um exercício completo, por isso não é de estranhar que se mantenha em forma se o fizeres regularmente.
#6 Estimula a criatividade
A escrita à mão desperta mais partes da mente, estimulando a criatividade. Há também outros aspetos, que estão também ligados à vertente artística de cada um de nós, dado que a caligrafia de cada pessoa é única. Escrever à mão faz parte da nossa própria identidade.
#7 Recorda-te da importância de teres o teu espaço e privacidade
Nos tempos atuais, esquecemo-nos com facilidade da importância de salvaguardar o nosso espaço e encontrar tempo para nós. Escrever pode ser um escape e um momento de reencontro com a tua essência. Pega num papel e numa caneta, encontra o teu espaço e aproveita para relaxar.
Estes são alguns benefícios que podes ter ao escrever à mão todos os dias. Não deixes totalmente o computador, mas incorpora estes momentos para estimular o teu cérebro e fazer um trabalho ainda melhor.
